FBC HIIT | Uma atividade que foi pensada para você.

Uma atividade que foi pensada para você ter todos esses resultados: saúde, estética, bem-estar com atendimento especializado e personalizado.

O FBC HIIT traz a fórmula mágica que todos buscam: saúde, estética e atividade prazerosa.

O planejamento de nossas aulas tem como objetivo o treinamento metabólico que visa melhorar todas as capacidades físicas (força, resistência, velocidade e mobilidade).

O treinamento metabólico basicamente é um treino que estimula o trabalho de todos os órgãos do corpo.

Faz isso pois, quando você exercita seus músculos de forma alternada em um ritmo cadenciado, os seus órgãos necessitam de mais energia e começam a liberar mais hormônios.

Além disso, os músculos que foram exigidos necessitam recuperação e essa recuperação muscular faz com que todo o seu sistema fique mais ativo e que você gaste mais energia por um tempo prolongado (em media de 36 a 48 horas pós treino). Tanto para se recuperar quanto para melhorar o corpo por completo para o próximo treino.

Você pode fazer essa atividade todos os dias ou alternar com outras atividades.

Por nosso Studio ter uma metodologia estudada e planejada, os treinos se complementam e possuem uma sequência lógica, trazendo assim ganhos reais de re-adequação postural, estruturação muscular, óssea e imunológica.

Essa atividade faz que a aceleração metabólica gere maiores capacidades físicas globais.

Agende sua Aula Experimental em um ambiente seguro.